vendredi octobre 10, 2025

(NC) Avec l’âge, nos yeux subissent des changements naturels et, dans certains cas, développent des maladies liées à l’âge pouvant affecter notre qualité de vie. Il est essentiel de comprendre et de gérer ces changements pour maintenir une bonne santé oculaire à long terme.

Les changements typiques liés à l’âge incluent une diminution de la capacité à focaliser sur les objets proches (presbytie), une adaptation plus lente à la lumière, une sensibilité accrue à l’éblouissement, des difficultés à distinguer les contrastes, la sécheresse oculaire et les larmoiements. Même si les lunettes de lecture règlent souvent les problèmes de presbytie, d’autres changements oculaires peuvent nécessiter l’aide d’un professionnel. Voici les quatre affections oculaires graves les plus courantes que devraient connaître la population canadienne :

• Cataractes :  une opacification du cristallin pouvant causer une vision floue et rendre la conduite nocturne difficile. Même le vieillissement est inévitable, les choix de mode de vie ont leur importance. Avoir une alimentation riche en vitamines antioxydantes (A, C, E), en lutéine, en zéaxanthine, en zinc et en oméga-3 peut ralentir la progression. L’exposition aux rayons UV, le tabagisme et un taux de glycémie élevé augmentent le risque. Il est donc important de porter des lunettes de soleil offrant une protection contre les rayons UV, de cesser de fumer et de prendre en charge des affections chroniques comme le diabète.
• Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) :  l’une des causes les plus répandues de déficience visuelle après l’âge de 60 ans; elle touche principalement la vision centrale. Il existe deux types de DMLA : La DMLA « sèche » et la DMLA « humide ». Les facteurs de risque incluent le tabagisme, une mauvaise alimentation, une exposition excessive aux rayons UV et l’inactivité physique. Les recherches montrent que les suppléments antioxydants (vitamines C, E, zinc, lutéine, zéaxanthine) peuvent réduire l’évolution de la DMLA d’environ 25 % chez les personnes présentant un risque modéré ou élevé.
• Glaucome : souvent asymptomatique aux premiers stades, il endommage le nerf optique en augmentant la pression à l’intérieur de votre œil. Des examens de la vue réguliers sont essentiels, tout comme de saines habitudes de vie : une activité physique modérée, une alimentation équilibrée, ainsi qu’un contrôle de la pression artérielle et du poids aident à gérer les risques.
• Rétinopathie diabétique : une affection oculaire pouvant provoquer une perte de vision et la cécité chez les personnes diabétiques. Elle survient lorsque des taux élevés de glycémie endommagent les vaisseaux sanguins de la rétine, le tissu photosensible situé au fond de l’œil. Avec le temps, ces dommages peuvent entraîner des problèmes de vision et, s’ils ne sont pas traités, ils peuvent causer la cécité.

L’adoption d’un mode de vie sain n’est pas seulement bon pour votre santé en général; il est aussi essentiel pour protéger votre vision avec l’âge. Bien que ces habitudes puissent diminuer le risque de développer des affections oculaires graves, il est aussi important de reconnaître le rôle crucial joué par les ophtalmologistes. En effet, ils sont indispensables pour diagnostiquer, prendre en charge et traiter les maladies oculaires, et ils peuvent proposer des options médicales et chirurgicales efficaces au besoin. Avec le soutien de Specsavers, le concours photo « Mon coin de paradis canadien » contribue à mettre en valeur le rôle de la vision pour rapprocher les Canadiens en demandant aux participants de proposer des photos qui expriment ce que leur communauté représente à leurs yeux. Vous trouverez de plus amples renseignements sur le site voirlespossibilites.ca.